| الراب البارد |
| راب البستو |
|
|
 |
| قليل دهون |
عبارة عن مجموعة شهية من الخس والطماطم، و البيكون والجبنة القليلة الدسم مع خلطة دجاج بيستو.
بروتين 35 جم/ دهون مشبعة 4 جم/ دهون صحية 10 جم/ كربوهيدرات 64 جم / سعرات حرارية 468/ ألياف 6 جم |
|
 |
| راب السيزر مع الدجاج |
|
|
|
| قليل دهون |
خليط رائع من الخس، الملفوف، الدجاج، الخبز المحمص وجبنة الباراميزان مع تتبيلة سيزر الخفيفة.
بروتين 7 جم/ دهون مشبعة 5 جم/ دهون صحية 14 جم/ كربوهيدرات 64 جم / سعرات حرارية502 / ألياف 7 جم |
|
|
| راب الديك الرومي |
|
|
|
| قليل الدهون |
شرائح الديك الرومي التي تم طهوها بشكل رائع مع الخس والطماطم والمخلل، والمايونيز القليل الدسم.
بروتين 26 جم/ دهون مشبعة 1 جم/ دهون صحية 10 جم/ كربوهيدرات 56 جم / سعرات حرارية 418/ ألياف 5 جم |
|
|
| راب التونا |
|
|
|
| مناسب للسكري وضغط الدم |
خلطة سلطة التونا الشهيرة لدينا مع الخس والطماطم والمخللات.
بروتين 35 جم/ دهون مشبعة 2 جم/ دهون صحية 10 جم/ كربوهيدرات 55 جم / سعرات حرارية 478/ ألياف 6 جم |
|
|
| راب الدجاج بالرانش |
|
|
|
| تحت 300 |
قطع الدجاج مع الخس و الخبز المحمص و البيكون ذات النكهة الرائعة والملفوفة مع تتبيلة الرانش الخالية من الدسم.
بروتين 33 جم/ دهون مشبعة 3 جم/ دهون صحية 5 جم/ كربوهيدرات 28 جم / سعرات حرارية 298/ ألياف 4 جم |
|
|
كافة الأطباق تأتي مع طلب جانبي واحد مما يلي:
- بطاطس صحية
- أرز ياسمين
- أرز بني
- سلطة صغيرة
- بطاطس مشوية
- خضار مشكل
|
| |
| |
)
)
)
)